THIỀN ĐỊNH - GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ
Ngày đăng: 29-10-2021
Mất ngủ là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng khoảng 35 – 50% dân số thế giới, mất ngủ có thể liên quan đến vấn đề căng thẳng, lo lắng và áp lực công việc hoặc cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, trước khi ngủ bạn nên tập trung ngồi thiền trong khoảng 15-20p để cơ thể có thể dễ dàng đi vào trạng thái ngủ sâu, tránh tình trạng mất ngủ.
Thiền định (hay phương pháp tịnh tâm) có thể giúp người bệnh ngủ ngon và sâu hơn. Đây là một phương pháp đơn giản, có thể làm dịu tâm lý, thả lỏng cơ thể và tăng cường cảm giác bình yên trong nội tâm. Thực hiện thiền định trước khi đi ngủ có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ bằng cách thúc đẩy sự bình tĩnh tổng thể.
Dựa trên những nguyên lý về giấc ngủ, điểm rơi trọng lực cho từng vùng cơ thể... Các chuyên gia nguyên cứu, phát triển và thẩm định sản phẩm của Nệm Galaxy đã cho ra đời dòng nệm cao su thiên nhiên Galaxy R12.
- Hỗ trợ người nằm trong việc định hình cơ thể, cột sống.
- Nguyên liệu 100% từ mủ cao su thiên nhiên, an toàn cho người sử dụng.
- Bảo hành lên đến 12 năm.
- Galaxy R12 giải pháp bổ trợ cho việc thiền định của bạn!
